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春眠暁を覚えずと言いますが、最近は寝つきが悪い日が続いています。
眠りについても、深夜に目が覚めたりと。
体温調整が上手くいっていないのかも知れません。
睡眠は健康のバロメーターですので、しっかりと管理していきたいと思います。
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