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数カ月前、眠りが浅く深夜に目覚めてから寝付けない日が続きました。
思いつく理由も無かったので、先ずは妻のアドバイスを受けて『北枕』で寝る事にしました。結果、その日から深い睡眠を得る事が出来ました。
北枕に問題解決力があるようには思えませんが、何かしら効果があったのでしょう。
基本は無駄なストレスをためないことだと思いますが、質の良い眠りを得られない場合はお試しください。
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