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『頭痛』に悩まれている方のブログがありました。
頭痛は他者には痛さが伝わらないので辛いと思います。
原因は様々だとは思いますが、私も数年前までに15年近く頭痛に悩んでおりました。が、以下の３点で劇的に改善しています。
・週1~2回程度、8~10キロ程度のジョギングを行う。
・肩甲骨を動かす。
・コンタクトレンズの交換時期は適正に。
とにかく、ジョギングの効果は高く、今はジョギングからゴルフの運動に置き換わっていますが、それでも頭痛改善は継続しています。
ご参考まで。
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