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明日は長期休暇明け後、初の休日となります。
自覚は無くとも、久しぶりの仕事でいつもより緊張していたのでしょう。
最近、ゴルフの練習をする機会がなくなり運動する機会も減っています。
質の良い仕事は質の良い睡眠からともありますので、冬の運動習慣も考えなくてはなりません。
ちなみに、過酷な状況の時に始めた方が長続きしやすいとも言いますので、この寒い時期だからこそ外でのランニングなどを始めてみようと思います。
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