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こんにちはー！
こもりやです！
「快眠？」
ということで
最近、快眠できる日が続いている気がします。
…というのも、
寝る前にスマホを見るのは良くないというのを教えてもらい、
寝る前にスマホを見ないようにしたら、気のせいか深い睡眠ができているような気がします！
そして、
今まで寝る前にスマホを見ていた時間を睡眠時間に当てられています！
この習慣、続けていきたいと思います。
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