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「休日の朝ウナ」
みなさんは休日何をして過ごしていますか？
ショッピング…
アウトドア…
あとは美味しいものを食べたり…
みんな良い休日！！
しかし！！
その前にサウナ行ってみましょう！！！！
もっといい休日になります！！！
朝からサウナに行くと、世界が変わります。
大袈裟ですが、分かってくれる人もいるはず…
もちろん、その後寝るだけの夜とは違い、
朝は身体が疲れない程度にというのが原則です！
サウナ 水風呂 外気浴 × 2セットくらい
すると身体や頭の中がスッキリ！！
ご飯がおいしく感じる…
いつもの景色がなぜか新鮮に感じる…
自律神経が整えられることで本当にそう感じるらしいのです！
その日一日がより楽しめること間違いなしです。
休日は少し早く起きて朝サウナ。
おすすめです。
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ブログ担当：佐々木海斗
