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こんにちは、菅原です。
夏のあたりから筋トレ器具を購入していましたが、
使ったり使わなかったりで、三日坊主の三歩手前くらいにいました。
最近は定期的に筋トレを行うようになって、負荷を強めにかけています。
○○さんには遠く及びませんが、これからも頑張っていきたいです。
先日は別の方から筋トレの助言をもらい、効率が爆上がりしています。
健康な体を目指して頑張りたいと思います。
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