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気温が2桁を超えるようになり、春先だと体が気温に追い付かず体調を崩したりだるさが残りやすい時期です。
自分の工夫ではありますが、疲れを少しでも解消するために湯船につかったりTVや携帯など見る時間を減らし、落ち着いた音楽を聴いてリラックスする時間を作っています。
人それぞれだと思いますが、自分はこうしているのでやってみてほしいです。
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ブログ担当:大渕瑠偉