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最近腹筋を中心に筋トレしていて、ご飯も感覚的にではありますが７：３くらいで野菜多めに食べるようにしています。
今までは、自炊なので気分で自分が食べたいときに好きなものを食べていましたが健康面などを考えるようにしています。
ですが昨日はお寿司を食べに行きいつもより多く食べてしまったのは反省します、、、
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ブログ担当：大渕瑠偉
