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こんにちは、
休日限定ですが、健康のために8年程ランニングを続けています。
続けるきっかけとなったのは、頭痛が改善したからです。
以前、システム関連の仕事しており、PCに向かう時間が長いこともあって片頭痛が頻繁にありました。
そんな時に、妻のお兄さんに誘われて一緒に走ったのが始まりです。
走りを終えると体の凝りがとれてスッキリし、頭痛の頻度が減ったように感じました。
それ以降は、走れない時期もありますが、健康の為に間隔があいても続けるようにしています。
そして最近、妻もジョギングに興味を持ち始めたようで、私が休日の時に一緒に走るようになりました。
二人で走りながら家族のことを話したりもできるので良いコミュニケーションの場だなと思っています。
これからも無理をせずに長く続けて行きたい趣味の一つです。
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