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こんにちは！
立ち仕事や座りっぱなしの仕事など、一日中同じ姿勢で仕事をしていると浮腫みますよね。
私は最近足がすごく浮腫んでいます！
ちょっと押すだけで結構痛いです（；０；）
朝起きるとまず足がだるい！重い。。。
そして、出勤して靴を履くと右足がきつくて痛いです（；０；）
右だけ浮腫んでいるのでしょうか？（・з・）
ずっと同じ姿勢でいること以外にも運動不足や生活習慣、塩分のとりすぎなども
浮腫みの原因になるそうです。
私は確実に運動不足です！（；０；）
浮腫みの解消法としては、マッサージをしてリンパの流れをよくしたり
ツボをおしてみたりだとは思うんですが私はやりません。
なぜなら手が疲れるからです！
浮腫み解消のサプリを飲んでみたこともありますが、効いているのかよくわかりませんでした。
手軽な浮腫み解消法があれば知りたいですね（＾０＾）
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