秋田市の家づくり、新築住宅ならプライムハウス　営業:成田伸一

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「食事・・」

 

健康診断以降・・　　少々食事内容を考えて摂るようにしております。

 

何故か・・

 

コレステロール値が高いから。

 

コレステロール値を下げる食べ物として、イワシ・サンマ・カツオ・マグロ・サバなどの青魚や、きのこ・海藻類。

 

 

 

 

 

 

コレステロールを気にする前から、朝食はほとんど魚でしたが、最近は夜もサカナ・・

 

嫌いなわけではないので良いのですが・・・

 

・・・・・・・・・・・・・

 

 

あ～～～～～～！！

 

肉！！　食いたい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

飲んだあと、カツカレーが食べたい。

 

からだを考えて少しの間、我慢してみます。　　好みが変わるかも知れないので・・

 

 

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