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ごきげんよう(*´∀`*)ノ 認知症サポーターの久留原です♪
以前「脳の活性化には脳トレが効果的である」というブログをUPさせていただきましたが、本日は認知症予防に効果があるものをご紹介いたします✨
それはアロマです🌿
アルツハイマー型認知症は脳の『海馬』という部分に障害が起きて発症するのですが、実はそれより前に鼻の奥にある『嗅神経』が壊れるのです。
必ず『嗅神経』から『海馬』の順に侵されていきます。
そこで『嗅神経』を刺激する方法として用いられたのがアロマです。
『嗅神経』が壊れ始める段階で効果的に刺激して活性化すれば、神経を再生して認知機能を回復させることができます。
臨床試験の結果、意外なほどの効果が認められたそうです。
最も効果的だったのが
【昼】朝9時から11時
ローズマリー・カンファーとレモンの混合オイル
【夜】就寝の1時間前から
ラベンダーとオレンジの混合オイル
既に混合されているオイルを販売しているお店もあるようです。
「最近物忘れしやすくなったなぁ」と感じる方。是非お試しあれ＼(^o^)／
と、人様にオススメするよりも、まずは物忘れが半端ないワタクシが試すべきデスネ…(。-∀-)
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