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こんにちは。
最近腰痛が再発してきました。
高校時代の部活動で抱えてしまっていたケガだったのですが部活動を引退してから痛みを忘れていました。
当時よりは全然軽い症状ですが5年ぶりに痛みを思い出しています。
座ってても立っても寝ても痛みが続いたイメージが今でもあります・・・
もっとひどくなるとコルセットなどの着用が必要かもしれません・・
それは嫌です！そうならないためにも腰回りの筋トレをしっかり継続的にやっていきたいなと思っています。
最近はシップを張って寝ています。
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