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「整理整頓」
私生活でも仕事でも行き詰ったりしたときは
身の回りを整理整頓するようにしています。
一見、関係ない事のように思えますが、
整理整頓しているうちにそれらの問題も整理される場合が多い為です。
それと似た効果は、ランニングしている時もあるのですが、
何れもその時は、頭の中が空っぽになりリフレッシュされた状態になります。
と言うことは、整理整頓がストレス解消に繋がっているのだと思います。
やはり、ストレス解消法を沢山身に着けることが必要だと思いますので
そのようなものを今後も増やしていきたいと思います。
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