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こんにちは。
筋肉痛の天野です。
と言いますのも先日フットサルをする機会がありまして吐きそうなくらい走ったためです。
当然ですが、やはり現役の頃よりも体力も技術も落ちていました。
そしてフットサルでそこまで追い込んだにもかかわらず家に帰るとなぜかやる気が出てきて普段の3倍くらいの筋トレをしました。
久しぶりに体を動かすとやはり気持ちいいですし、帰ってからとてもぐっすり眠れました。
これからも定期的に運動をしていきたいと思える出来事でした。
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ブログ担当：天野 健太郎
