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本日10月24日は『国連デー』『世界開発情報の日』
こんにちは＼(^o^)／
今日はとっても天気がいいですね＼(^o^)／
でも寒いです(´-ω-`)ﾋﾟｭｰ
体が冷えると良い事ありません。
こちらをご覧ください↓
冷えは万病のもと。
お風呂で疲れをとり、体をあっためましょう。
寒いと寝つきも悪くなるのであったかくして眠りましょう(´-ω-`)
こんなふうに。
ちなみに寒いとホットコーヒーが飲みたくなる方も多いと思いますが、コーヒーは体を冷やします。
一時的にはあったまるけど実はＮＧ(´-ω-`)
緑茶、牛乳、ビール、ウイスキーも体を冷やす飲み物。
ほうじ茶、ココア、赤ワイン、日本酒は体を温める飲み物だそうです！
体を温めて健康になりましょう＼(^o^)／
※飲みすぎ注意※
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下さい！
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