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こんにちは!
今日、分譲の方に家具搬入をしました。
重い物ををたくさん持ち、昔やった腰が再発してしまいました。
完璧運動不足です。
皆さん、こういうときコルセットやサポーターに逃げてしまうとサポーターに筋肉が任せっきりに
なり全く治りません!
2~3日サポーターをつけ、シップなどをして炎症を抑えたあと筋トレをしたら完璧です!!!!!
以上変な話でした。
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ブログ担当:吉田 塁