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ごきげんよう(*´∀`*)ノ 介護事業部の久留原です。
昨日、弊社の2階キッズスペースにて藤原晴美に『肩こり解消ストレッチ』を伝授しました。
ワタクシも以前は肩こりに悩まされ、頻繁に整体に通っていた時期もあったのですが、現在はほぼ解消されています。
あるとき「寝違えは首や肩に問題があるわけではなく、脇の下の神経が圧迫されたことによって引き起こされる」という情報を得て、そこからいろいろ調べたところ、肩こりには脇腹のストレッチが有効であると分かりました。
ワタクシは寝る前にストレッチをするのですが、脇腹のストレッチも欠かしません。
数種類のストレッチを藤原に教えました。
本当は
こうなるはずが
(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
驚きデス(。-∀-)
ハタチの女子とは思えない硬い硬～い身体。
やはり藤原の肩こりは間違いなく運動不足が原因です。
ストレッチを継続して柔軟な身体を手に入れましょう。
ガンバレ藤原！！！！！
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