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こんにちは。
皆さんは「明晰夢」ご存知でしょうか。
明晰夢とは睡眠中に自分が夢をみていることがわかっていて
特に夢をみながらその内容を自分で意図的につくる(コントロールする)ことができるというものです。
つまり、明晰夢を極めてしまえば見たい夢を睡眠中に見ることができます。
最近私も寝ている最中にコレ夢だなと気付きますが、そのまま続きを見続けられることがありました。
物凄い能力かと思いきや危険がかなり多いそうです。
・半覚醒状態の浅い眠りのまま睡眠を続けるので脳へ十分な栄養がいかないそうです。つまり明晰夢を見たくなくても見てしまうという負のスパイラルが生まれるという事でした。
そうなってしまうと日々のコンディションに影響が出てきてしまいますので結論は普通の睡眠が一番だと思いました（笑）
しっかりとした眠りにつけるように努めていきたいと思います。
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