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こんにちは。
最近寝るときに熟睡できるという音楽を聴きながら寝ています。
朝起きた瞬間に気持ち次第かもしれませんが、スッキリしたような感覚があります。
前までは音が流れていると気になって寝れないタイプでしたが
効果を感じている今では音楽をかけずに寝るという事が怖いです・・（笑）
皆さんも機会があればYouTubeなどで検索してみてください！！
次の日もバリバリです！！
ちょうどいい周波数があるようで、脊髄から脳にかけていい影響を受けることができるとの事でした。
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ブログ担当：天野 健太郎
