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最近は仕事中にコーヒーではなく麦茶を飲むようにしています。
というのも、コーヒーはカフェインが入っているため、
水分補給としての意味がほぼないと聞いたからです。
隣席のKんのさんに教えて頂きました。
それに、一日2リットルは水分をとった方が良いとのこと…。
なかなかに大変そうですね。
意識しないと完全に無理な気がします。(笑)
これから夏本番に向けて今から水分を蓄えていこうと思います。
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ブログ担当：佐々木海斗
