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こんばんわ。
昨日、ふと中学校時代の野球部の監督の言葉を思い出しました。
それは朝ごはんについてですが、
「朝飯は、どんぶり飯に納豆・ネギ・卵・しらすをかけて最低2杯食べろ！」
もちろんですが一回も実践する事も、試みたこともないのですが
今思えば栄養満点の食事だったなと思います。
自分自身、朝に食べる事が得意ではないので、コーンフレークか
パンを毎朝食べているのですが、午前10時頃には空腹との戦いになります。
中学生の内に朝食をしっかり食べれる様にしておけばよかったのですが、、、
あまりの空腹で仕事に支障が出る前に、食習慣を見直していきたいです。
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ブログ担当：斉藤 裕弥
